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大約四年前,我曾經參加過生命力的課程

有一堂課的內容,是我一直記在腦海裡的

那是一個遊戲 "二個隊伍比賽,透過遊戲過程中,會使用到心裡戰術,最後的結果看誰贏”

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最近有個下線伙伴的CASE所發展出來的結果,真是為他感到不捨

怎麼說呢?

其實經營直銷是不能貪念,據我個人經驗,當貪念產生時,它所產生的後果,會一發不可收拾,而且嚴重到傷害自己

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果汁能完全取代水果嗎?
優活健康資訊網╱uho編輯部 2008-10-30 09:10
根據行政院衛生署公佈的每日飲食指南(成人均衡飲食建議量)中,營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中,攝取我們所需要的營養素, 那六大類呢?就是天天會吃到的五穀根莖類、奶類、蛋、豆、魚、肉類、蔬菜類、水果類、油脂類。由這六大類食物種類中可以獲得醣類、脂肪和蛋白質三大營養素之外還有一些參與生理作用,足以堪稱小兵立大功的成份就是維生素及礦物質。

那麼這些營養要由何處才能獲得且需攝取多少才夠?

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中央廣播電台╱張嘉芳 2008-10-30 12:32
體重太胖不只很難懷孕,如果懷孕期間體重增加太多,或產後6個月內無法迅速瘦身,將來恐怕就很難再瘦下來!醫師表示,產婦坐月子後如果未能調整生活型態、改變飲食、積極運動,半年內瘦回懷孕前體重,中年發福體重將增加超過8公斤。

孕婦懷孕切記體重不要過重,產後6個月內如果無法成功甩肉,中年之後體重恐怕會直線上升。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁表示,台灣高達9成3產婦有產後肥胖問題,其中有一半的人超過標準體重的20%。此外,美國針對570位產後婦女進行長達10年的追蹤研究指出,產後如果無法在半年內瘦回懷孕前的體重,中年後就會出現肥胖問題。

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更新日期:2008/10/28 10:40


現代人生活緊張,忙碌,長期欠缺運動,身體經常出現一些警訊,壢新醫院運動醫學中心副主任(林頌凱)認為可以透過健走來達到運動的目的,讓自己保持健康,遠離疾病。(李明朝報導)

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大陸進口蛋白粉 6件檢出三聚氰胺



繼毒奶粉、毒銨粉之後,現在又出現了毒蛋白粉,衛生署日前抽查13件中國大陸進口的蛋白粉原料,有六件驗出微量三聚氰胺,其中以吉林金翼蛋品公司所製造蛋白粉所含的三聚氰胺濃度最高,高達5.04ppm。

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記得,以前高三時,有個課程叫公民訓練

在畢業前夕會到花蓮太魯閣,二天一夜的行程

有個比賽是演講比賽,它的比賽題目是用抽籤的,而且是超級難搞的題目

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這是兩隻老鼠和二個小人的故事

很久以前有二隻小老鼠和二個小人住在一座可以無限供應乳酪的迷宮裡,不過乳酪藏在迷宮的某一個角落,二隻小老鼠是憑著直覺去找。二個小人則是憑著分析和推理去找,他們花了很大的工夫終於找到一座看上去可以吃不完的乳酪山,於是他們連住的地方都搬到乳酪山的附近,日復一日,過的很快樂。直到某一天…乳酪山不見了!二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山,二隻小老鼠立刻決定去找下一座乳酪山日子在困惑中一天天過去,其中一個小人決定接受這個事實,去找下一座乳酪山。可是他的朋友 不願意,還是坐在原來的地方,希望「搬走乳酪的人」會將乳酪山「還給他」。出去找乳酪的小人 在路途中幾度因為不確定“能否找到乳酪山”而動搖,但是他卻發現:當一個人擺脫了自己的恐懼,就會覺得無比的暢快和舒適!雖然那時他還沒有找到乳酪,但是他不再為過去曾經擁有又失去乳酪山而感到痛苦。最後他終於找到了新的乳酪山,也見到了那二隻小老鼠。二隻智慧的小老鼠因早就發現舊的乳酪山有越來

越少的現象,所以當舊乳酪山消失時,它們毫不猶豫的開始尋找下一座。然而,當這個小人興高采烈地帶著新的乳酪找到他的朋友-仍守在舊乳酪山的那個小人時,他的朋友卻拒絕吃新的乳酪,因為他仍然想吃到舊的乳酪,仍然希望「拿走乳酪山」的人有一天會「還給他」。

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前兩天收到一封人家轉寄的網路新聞,大致是說,目前台北市月收入五萬元以下的民眾,已淪落至「中低收入」了。



聽到這個消息我大吃一驚!更吃驚的是,妹妹補充說明,這個數字是以「個人」為單 位計算,也就是以「總收入」除以「人口數」。如果是以「家庭」計算的話,年收入 低於140萬(雙薪家庭兩人都要有月薪六萬元以上)的,在台北市都屬於「後一半」 的中低收入家庭。

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大家一定聽過「三個和尚沒水喝」的故事。原來只有一個和尚在山上修行,他每天必須下山「提水喝」;後來,來了第二個和尚,兩人每天必須下山「抬水喝」;最後,來了第三個和尚,大家都不願下山提水,結果是「三個和尚沒水喝」。



從上述「三個和尚沒水喝」的故事裡,王永慶逐漸孕育出一套「切身感」的經營哲學,他認為,人性都是自私的,只有自己的事業最有切身感,才會下苦心去經營。企業的管理制度與工作環境若能造成員工的切身感,員工的潛能至少可以發揮到十成以上。

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更新日期:2008/10/19 16:12 地方中心/綜合報導
要當一位好妻子不僅要燒得一手好菜,現在可能還要隨時監控老公的體重。新竹市有一名婦人為了管理老公85公斤的體重,多年前兩人開始健走,每天走上兩萬步,六年內老公就減了17公斤,連啤酒肚都不見了。


雙手握拳放在腰間跟著腳步自然擺動,示範標準健走姿勢的夫妻,就是家住新竹市的陳東榮和妻子羅越珍。兩人每天出門健走兩萬步,連下雨天也不休息,改換在家裡邊看電視邊走路,六年來原本85公斤的陳東榮,一路瘦身到68公斤,意外達成妻子最初健走瘦身的目的。

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想要像大樹一樣高,是許多家長對孩子的期望,但近年來調查發現,台灣學童長胖的幅度大於長高,可以說是橫著長,讓許多父母擔心孩子會長不高,營養師就建議,只要能把握10~15歲黃金成長期,將能快速長高。


小朋友們,在運動場上揮汗如雨,比賽籃球,甚至是跳繩趣味競賽,但仔細一看,每個學童身高比例,卻有一段差距,雖然有的小朋友手中,拿著牛奶猛喝,但還是擔心自己會長不高。

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故事:

某女演員年輕時拍了許多部電影,卻沒有受到太多矚目,一直邳她即將邁入六十歲之際,在一部作品中演出精湛,不僅獲獎無數,更讓觀眾回味無窮,成為影史上的經典。

有個記者問道:”妳的表現如此精采,但請問你是否也會感到可惜,沒能早點些獲得肯定?”

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朋友住院了,看他插著鼻胃管,吊著「點滴」,病奄奄的躺在床上,想他平日生龍活虎的樣子,前後判若兩人,所謂:「好漢就怕病來磨」,這回他得療養好一陣子了。



其實我擔心的不只是他的健康,我更擔心的是他的未來。

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人吵架的時候,什麼最重要?
驕傲?
自尊?
面子?
輸贏?

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有一群人等著要過河,船夫把渡船從沙灘上推到河裡, 河邊上的小魚、小蝦、小螃蟹,因為兩岸船隻的往來,都給壓死了。 等候乘船的人很多,其中有一位秀才和一位禪師。


秀才看到渡船壓死魚蝦的情況,就問禪師:「和尚, 你看船夫把船推下水的時候,壓死那麼多魚、蝦、螃蟹, 你說這是誰的罪過呢?是乘船的人,還是船夫的罪過? 將來這個殺生的罪業,是要歸於乘船的人,還是船夫?」

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更新日期:2008/10/12 04:09
文/蘇矢立

肥胖已嚴重威脅人類健康,「減重」甚至成為全民運動。北美肥胖醫學會及美國糖尿病醫學會就針對肥胖的治療,提供飲食、行為、運動、藥物及手術等5個方面建議,希望能幫助有意或正在進行減重的民眾可以正確了解減重的觀念,不失健康。

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過去在大家的印象中,全球首富就是微軟的創始人比爾蓋茲,不過現在全世界最有錢的人已經換人了,最近股神巴菲特在短短33天中,資產增加了80億美元,目前已經打敗了比爾蓋茲,成為世界首富,也讓全球富豪排行榜大洗牌。


全球股災,美股、亞股、歐股通通跌不停,誰能在這波風暴中逆勢上漲,誰就是最大贏家,就目前來看,全球股災最大的贏家非股神巴菲特莫屬,根據最新一期富比世雜誌,股神巴菲特將取代已經蟬聯15年的比爾蓋茲,登上全球首富寶座。

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中央社╱中央社 2008-09-08 11:35
(中央社記者張榮祥台南市八日電)牛奶富含蛋白質及鈣質,對發育中的青少年很重要,但成大醫院今天建議青少年莫把牛奶當水喝,喝了過多的牛奶,雖說能攝取大量蛋白質,卻會代謝出酸性物質,反而造成鈣的流失,且可能會影響腎臟功能。

成大醫院營養部主任郭素娥指出,牛奶對發育中的青少年很重要,但一天兩杯共五百CC的牛奶,可提供五百毫克的鈣,已接近青少年一天所需的一半,其他的份量可透過其他食物攝取補充。

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中高齡求職難 危機年齡下探30歲
更新日期:2008/10/09 00:14


景氣差,中高齡職員面臨裁員危機之外,人力銀行更調查發現,35至45歲的中年求職者,只有一半的錄用機會,職場中年危機,現在30歲就拉警報。

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