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導語:如果你為了裝扮還在穿著一些緊繃短小的內褲,那你應該小心了,這些最“親密”的朋友很可能搖身一變成為你臀部的殺手。原因是繃緊的內褲將你肌肉擠壓而四下散開,臀形走樣,身材變形,渾圓不在臀部呈下垂之勢。

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選擇合體的內褲

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【台灣新生報/記者陳敬哲/台北報導】2013/06/24

人體就像機器一樣,適度使用與保養,就可以保持身體健康,延長使用期限,但如果過量使用,或者使用方法不對,就可能減少壽命,生活中有養成許多小習慣,就能夠幫助提高生活品質,延長我們的壽命,避免疾病帶來的困擾,相反只要長期睡眠不足、飲食不均衡、心理壓力過大,都可能對我們健康造成影響。

 

養成增加壽命好方法:

許多研究中發現,小小的改變就可以增進自己的健康,長期久坐可能引發多種疾病,不論看書、看電視,每一個小時起來走動一下,就能夠增加約二十分鐘的壽命,與朋友共同創立一個讀書會,每天花一點時間閱讀,讓自己與他人有互動的機會,生活中缺乏與人互動,死亡的風險與抽菸、肥胖差不多。

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