更新日期:2009/06/10 00:14
您晚上睡得好嗎？根據統計，台灣總共六百萬人有睡眠障礙，失眠已經變成一種現代流行病。而看準現代人想要一夜好眠的心理，坊間也衍生不少睡眠商機，號稱不用藥也可以一覺到天亮。
根據台灣睡眠醫學會統計，台灣有超過四分之一，至少６００萬人有睡眠障礙，其中慢性失眠，也就是入睡需要三十分鐘以上，失眠超過一個月的人口就高達２５０萬，而且國人一年就吃掉１億３千萬顆的安眠藥，而且用量越吃越重，四年下來，足以蓋起一棟台大兒童醫院。
到底為什麼會失眠，從科學的角度來看，這是我們的大腦剖面圖，前額葉及海馬迴主管警覺系統，負責應付外在危機；細胞集中區杏仁核則是管食慾及性慾，當血液太過集中這些區域就會難以入眠。
因應廣大的失眠人口也衍生出商機，老顧客黃媽媽熟練的戴上眼罩，蓋上棉被，這個刺激副交感神經助眠的睡覺機，躺一個小時要１００元，供不應求。睡好覺變成一種熱賣商品，號稱花費３千萬美元研發的天堂之床，總共有９０筒羽毛和１０層床墊，柔軟的程度就像躺在雲端一樣，還有手錶可以紀錄你的睡眠深淺，不管是真的有效，還是只有心理安慰的作用，都讓業者大發睡覺財。
失眠讓人頭痛氣悶，工作表現、心情都受到影響，不過心理影響生理可能很難想像，睡覺這個與生俱來的本能已經變成現代人生活上的難題。
到底為什麼會失眠，要了解是壓力、還是什麼原因，
不能只靠安眠藥，而且用量越吃越重；
可以嘗試天然、草本的食品，來改善睡眠品質。
清醍醐擁有多種保健食品，有興趣的人可以問我喔！
MSN:icic1838@hotmail.com 0925-340650 振發
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