勞委會表示,每年7至9月太陽照射強度及溫度較高時,發生熱疾病的案例就直線上升。民眾有高血壓、心臟病、糖尿病、精神病、肝疾病、消化性潰瘍、內分泌失調、無汗症及腎疾病等症狀,應該避免在高溫底下工作。
另外長期服用體溫調節或造成出汗或脫水的藥物(如:抗癲癎、抗憂鬱…等),或肥胖、高年齡、曾經患熱疾病,身體循環與調節機能較差的民眾,也必須要多加注意身體狀況。
勞委會也呼籲雇主,面對未曾在高溫環境工作的新進勞工,應該給予一定的調適時間。如果以6天來計算,第1天作業時間應該減半,往後每天逐一增加10%的工作時間。
此外,在高溫底下工作的民眾,也應該適時補充水份,另外要穿著淺色、透氣與易排汗的工作服,如紫外線指數很高時,則建議著長袖工作服。
勞委會還指出,固定吃早餐與充足的睡眠,是保持體力的最好方法,民眾應該養成良好習慣。近期台灣民眾相當流行飲用咖啡,但工作時應該儘量避免,因為含有咖啡的飲料容易流失體內水份,增加中暑機率。
勞委會表示,一旦在工作中發生身體不適的情況,應該立即放下手邊工作,在陰涼處稍做休息,並通知工作伙伴請求協助,如果出現痙攣現象(抽筋的感覺),則需要飲用運動飲料或加少許鹽的冷開水。
一旦出現中暑、熱衰竭、暈厥等情況,則有下列幾項急救措施。首先將患者移到陰涼的地方。如患者臉色蒼白,應將腳墊高15-30公分;如患者有嘔吐或反胃現象,應將患者側躺。鬆脫患者身上衣物,熱痙攣病人不可強力按摩或拉扯痙攣的肌肉,以免反而造成傷害。
接著應用水擦拭身體及搧風,中暑的病人必要時可使用15℃的冷水撥灑在脫去衣服的病人身上,並以電扇強力吹風,或將冰袋置放於頸部、腋下和鼠蹊部。提供稀釋之電解質飲料(如運動飲料)或加少許鹽的冷開水。儘快送醫處理(打電話叫119請求救護或自行送醫)。
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