【記者陳玲芳台北報導】常外食又愛吃肉,當心大腸長瘜肉,罹癌風險升高。醫師指出,瘜肉愈大愈容易轉為惡性,民眾應定期健檢、提高警覺。

三十多歲陳小姐是標準外食族,又是「肉食女」,三餐主食都是肉,加上一周至少吃三至五次鹹酥雞等油炸物。年初首度健檢,發現腸道長滿十三顆大小約一公分的瘜肉,醫師建議立即切除,否則拖久恐變成大腸癌。

根據衛生署國民健康局統計,國內五十至六十九歲糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中,進一步接受大腸鏡檢查後,近三成六發現有瘜肉,更有約百分之八的人被確診為大腸癌。

健康吉美健檢中心院長楊培鎮表示,一位四十歲楊小姐,生活型態類似,健檢時意外發現一顆約三公分大的瘜肉,化驗後已是零期大腸癌。

楊培鎮指出,院內調查發現,在約兩成瘜肉患者中,七成以上都是需要切除的腺瘤型瘜肉,而腺瘤型瘜肉正是大腸癌前身,瘜肉愈大變成惡性的機率愈高;大腸癌最年輕病患只有二十五歲。

他警告,紅肉、高油脂類食物如炸雞、薯條等,都會增加大腸癌風險,提醒二十五歲以上愛吃肉、少吃菜、有家族病史的高風險民眾,應定期進行大腸鏡檢查;建議四十歲以下五年一次,四十歲以上更要縮短到三年一次。

想讓腸道更健康,也應增加腸道益菌,最好的方法是多吃蔬果,增加纖維質攝取量,每天至少吃七種蔬果,不同種類、不同顏色,且三餐都要吃,還要多喝水並養成規律運動。

預防大腸癌注意事項

1.盡量不要吃燒烤肉品。

2.少吃紅肉、香腸等加工肉品。

3.三餐都要吃蔬果,每天至少七種不同顏色蔬果。

4.20至40歲且有家族史、愛吃肉或高油脂食物、不吃蔬菜等高危險群,建議每五年一次大腸鏡檢查;50歲以上每三年一次。

5.發現大腸瘜肉,建議切除。

資料來源/王輝明醫師、楊培鎮醫師

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