阿亮從小喜歡吃荔枝，家裡冰箱總是存放著一大堆新鮮的荔枝，有時不吃正餐，就只吃荔枝，沒想到，吃著吃著，就突然流鼻血，一時情急，用手摀住，結果雙手沾滿了鮮血，自己與家人都嚇了一大跳。耳鼻喉科開業醫師李宏信指出，最近適逢荔枝盛產期，門診多了不少因為吃太多荔枝，突然上火，黏膜乾燥而易破裂，也是導致流鼻血的主因。除了荔枝之外，餅乾、巧克力也常導致流鼻血，有人一吃辣、龍眼乾，也會上火，鼻血直流。
為何會流鼻血？李宏信表示，經常流鼻血的人鼻腔黏膜都特別脆弱，甚至血管都浮出表皮，只要不小心摳到，或是打噴嚏，黏膜就會破裂，開始流鼻血。荔枝、龍眼乾屬於較燥的食物，如果吃太多，身體火氣變大了，影響到了黏膜組織，就容易流鼻血。
除此之外，鼻過敏患者也容易流鼻血。李宏信解釋，鼻過敏的人一受到外物的刺激，例如，吸到了灰塵等過敏物，或是喝到了冰水，就會打噴嚏。如果打噴嚏頻率太高，鼻腔黏膜也會逐漸脆弱。
「鼻腔非常地脆弱！」李宏信強調，如果鼻腔黏膜受到傷害，一旦打噴嚏力道太大，或是用手用摳鼻屎，就可能破壞鼻腔黏膜，導致血管破裂，流出鼻血。
什麼才是處理流鼻血的正確方法呢？李宏信指出，應該拿出乾淨的棉花球，沾上冷開水，然後塞在鼻孔中，如果症狀輕微，應該幾分鐘後，就會止血。但如果用沾水的棉花球塞住了鼻孔，還是無法止血，就應該立即到醫院接受治療。
許多老師在遇到流鼻血的小朋友時，都會讓孩子仰著頭，不過，李宏信並不建議這樣做，因為頭往後仰，並不見得止住鼻血，還是用棉球沾水，塞住鼻孔，並用手捏住鼻孔止血，比較正確且有效。
要是經常流鼻血，家醫科醫師李政道建議，到醫療院所接受治療，可以嘗試電燒方式，將血管給紮起來，血管被阻斷了，就不會流鼻水。再者，如果鼻過敏問題，就該正本清源，先解決鼻過敏問題，因為鼻過敏的病人，鼻黏膜脆弱，容易破裂。因此比較新的方法是鼻過敏神經截除的方式，可以解除鼻過敏的症狀。鼻過敏症狀減輕後，當然鼻血就不容易流了。
至於體質較容易上火的人，當然就應該少吃荔枝、龍眼乾以及太辣的食物，甚至連麻辣鍋也少吃為妙，吃多了這些燥性的食物，就可能流鼻血。
中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=5,66&id=6988
為何會流鼻血？李宏信表示，經常流鼻血的人鼻腔黏膜都特別脆弱，甚至血管都浮出表皮，只要不小心摳到，或是打噴嚏，黏膜就會破裂，開始流鼻血。荔枝、龍眼乾屬於較燥的食物，如果吃太多，身體火氣變大了，影響到了黏膜組織，就容易流鼻血。
除此之外，鼻過敏患者也容易流鼻血。李宏信解釋，鼻過敏的人一受到外物的刺激，例如，吸到了灰塵等過敏物，或是喝到了冰水，就會打噴嚏。如果打噴嚏頻率太高，鼻腔黏膜也會逐漸脆弱。
「鼻腔非常地脆弱！」李宏信強調，如果鼻腔黏膜受到傷害，一旦打噴嚏力道太大，或是用手用摳鼻屎，就可能破壞鼻腔黏膜，導致血管破裂，流出鼻血。
什麼才是處理流鼻血的正確方法呢？李宏信指出，應該拿出乾淨的棉花球，沾上冷開水，然後塞在鼻孔中，如果症狀輕微，應該幾分鐘後，就會止血。但如果用沾水的棉花球塞住了鼻孔，還是無法止血，就應該立即到醫院接受治療。
許多老師在遇到流鼻血的小朋友時，都會讓孩子仰著頭，不過，李宏信並不建議這樣做，因為頭往後仰，並不見得止住鼻血，還是用棉球沾水，塞住鼻孔，並用手捏住鼻孔止血，比較正確且有效。
要是經常流鼻血，家醫科醫師李政道建議，到醫療院所接受治療，可以嘗試電燒方式，將血管給紮起來，血管被阻斷了，就不會流鼻水。再者，如果鼻過敏問題，就該正本清源，先解決鼻過敏問題，因為鼻過敏的病人，鼻黏膜脆弱，容易破裂。因此比較新的方法是鼻過敏神經截除的方式，可以解除鼻過敏的症狀。鼻過敏症狀減輕後，當然鼻血就不容易流了。
至於體質較容易上火的人，當然就應該少吃荔枝、龍眼乾以及太辣的食物，甚至連麻辣鍋也少吃為妙，吃多了這些燥性的食物，就可能流鼻血。
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