更新日期:2009/11/07 00:15
Oct. 28, 2009 – 以黃豌豆粉取代全麥麵粉作為製造低血糖係數飲食的成分,有助於預防和管理第2型糖尿病。
  
  一篇新研究認為,便宜的黃豌豆粉是取代全麥麵粉,讓原本高血糖係數的飲食,如餅乾、麵包和麵糰,變成健康、低血糖係數飲食的替代物。
  
  食物的血糖係數(glycemic index,GI)代表食用後的血糖尖峰情況。高血糖係數食物會比較快讓血糖值產生尖峰情況,對於需要保持血糖值控制以防併發症的第2型糖尿病患者而言是很危險的。

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更新日期:2009/11/07 03:27
中國時報【黃琮淵/台北報導】

信用卡帳單,這個月來,下個月未必會來!繼北富銀後,新光銀昨日宣布,明年起若單月總應繳金額低於1千元,帳單周期將改為「兩個月」為一期,而當月消費金額也將併入次月帳單中,待收到合併後的帳單,一併繳款即可。

銀行主管直言,一個月刷不到1千元,反應出此卡並非持卡人的「主力卡」,既然不是主力卡,持卡人可能刷過就忘,忘了帳單,就會忘了繳款。最後的結果可能是產生幾百元的違約金,又打到客服中心抱怨,徒增雙方困擾。

除此之外,還有成本考量。銀行主管分析,若非申請電子帳單,一般紙本帳單由印出到寄送到帳單地址,都得花錢;再者,若持卡人透過郵局劃撥、超商通路繳款,銀行還得額外付代收費,帳單「愈寄愈賠錢」,索性降低寄送頻率。

發卡銀行表示,每月帳單低於1千元的持卡人,多半是辦水電費代扣或分期業務,卡片平時根本不帶出門,也幾乎不刷。如果是這樣,建議將代扣集中到平時有在用的卡片上,因有愈來愈多的銀行,在每月消費不到1千元時連點數都不給,等於白刷、白扣。


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組織,是收入倍增的來源

11/7-11/11我的引荐人將接受公司招待去日本玩

因為經營清醍醐,最重要的就是倍增收入

我引荐人與伙伴們說 ”今天,我受公司招待去日本玩,你們要好好工作喔,下次,當你考核清醍醐旅遊時,你就可以大聲告訴伙伴說 ”上次上線出國去玩所以我好好工作,現在我才能出國去玩,所以,現在換我出國去玩,你也得好好工作,下次你才可以跟我們出國去玩 ”

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聽話照做是最基本的,但不能聽話照自己意思去做,也不要製造問題來困擾自己,

這樣會繞遠路,才能完成一件事,做任何事都適用

正所謂
  不聽老人言,吃虧在眼前

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華視更新日期:2009/11/04 16:46
地瓜連皮吃 排毒效果第一名

吃什麼東西最健康排毒?根據中研院的調查,最排毒的食物是地瓜,而且要連皮吃效果最好!第二名是清熱解毒的綠豆,還可以消水腫,纖維豐富的燕麥排第三,還有一些大家可能想不到的,像是牛蒡和蓮藕,也都有排毒功效。

要比排毒,請叫地瓜第一名,以前王永慶最愛它、張艾嘉年輕十歲也靠它、台哥大董事長張孝威一天都不能沒有它,最好連皮一起吃下肚,排毒效果最好,不愛地瓜的黏膩,綠豆湯同樣清熱又解毒,這兩樣分別名列中研院的排毒食物冠亞軍,第三名則是蒸熟打汁喝的燕麥,但就連名人都不知道的牛蒡或牛蒡子,排毒效果也是一級棒。

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中央社更新日期:2009/11/01 00:06

(中央社台北31日電)美國今年的日光節約時間,從東岸時間11月1日凌晨2時結束,美國民眾必須把時鐘倒撥1小時,也就是在這個週日的凌晨,可以多睡1個鐘頭。

聽起來似乎是好事,但美國專家指出,睡眠時間延長,有時睡醒之後反而會更累。

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在景氣不佳的時代裡,清醍醐卻幫經營者加薪了

如果你是我們的會員,一定要進入會員專區去瞧瞧喔!

如果是新朋友,清醍醐是你最佳的選擇

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中天生技董事長孔明今天接受中央社記者專訪表示,雖然不少人看好2013年、2014年國際大藥廠專利到期後的生技「學名藥」市場,但蛋白質生技新藥才是台灣生技業的機會。

路孔明指出,一般藥品可分化學藥、中草藥,以及生技藥,化學藥成份可明顯區分其化學成份,且易被其他藥廠學習複製;中草藥成份不易區分出化學成份,亦不易被製藥同業複製,但同樣不易取得大廠認證。


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由於「預防醫學」觀念的抬頭,雖然經濟不景氣,保健食品市場卻很爭氣,依據衛生署食品衛生處估算,國內健康食品市場產值至少有300億,如果再加上直銷產品,國人一年總計約花費約600億元在購買保健食品。據統計,衛生署從民國88年核准健康食品以來,共核發約120張健康食品證照,所核准的健康食品保健成分共計有13項,包括免疫調節、抗疲勞、抗衰老等,其中又以益生菌調整腸胃功能和降血脂產品居多。

  但是國內保健食品市場長期處於混亂狀態,許多產品所列的字號不清,內容標示不明,適合使用的保健項目不確實;民眾在這樣的情況下選者產品,怎能令人放心?原本只是想保健強身,卻反而吃出問題!因而國家生技醫療產業策進會(簡稱生策會),自2004年起,由行政院衛生署加入主辦行列,並特別設置「SNQ國家品質標章」與「SNQ健康優購網」。

  在今年舉辦的台灣生技展裡,生策會也以國人最關心的「三高保健」為題參與展出,現場邀請到專業醫師及營養師給予民眾專業的健康諮詢,並可進行健康的測量,宣導國人注重自身健康照顧,在選購保健食品時應選擇有SNQ國家品質標章認證的產品,健康才有保障。

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這個週末,入秋最強的一道鋒面報到,下禮拜二中部以北最低溫會降到十三度。這種天氣,一定要喝熱的才舒服。很多人會在辦公室放保溫瓶或保溫杯,泡茶裝咖啡都很方便,但你的保溫杯真的保溫嗎?很多人常常買回家之後才發現根本沒效,我們要告訴您,只要一個磁鐵,就能知道杯子保不保溫。

貨架上琳瑯滿目的保溫杯,有熱門的美國大聯盟圖案,還有可愛的卡通樣式。但是重點是保溫杯,要能持續保溫,怎麼選擇,只要一個磁鐵就能幫上忙。右邊是沒有吸力的保溫杯,左邊磁鐵一靠近就緊緊黏住。不要小看這個特性,和保溫效果大有關係。

兩個杯子同時裝滿熱水,溫度差不多都在七十三度上下,蓋上杯蓋,經過三個小時,左邊的保溫杯只剩下三十五度,大幅下降三十八度,熱水變溫水。

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(法新社倫敦29日電) 英國政府高級藥物顧問今天說,菸酒對健康的傷害,比大麻、LSD和迷幻藥等毒品還高。


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中廣更新日期:2009/10/29 15:05

瑞典研究發現,坐辦公桌的人比出勞力的人容易得攝護腺癌。瑞典「卡洛琳斯卡」研究院的研究人員調查了四萬五千個,四十五到七十歲的男性。依據統計,長期坐辦公桌,勞心不勞力或者說四體不動的人,得攝護腺癌的機會比出苦力的人高了分之二十三。調查也發現,整天坐著上班的人,也比半天坐著工作的人得攝護腺癌的機會高出兩成。


調查同時發現經常運動的人較不容易得癌症。研究人員還不知道防癌的原因,他們推測或許是因為運動可以調整體內荷爾蒙。

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華視更新日期:2009/10/27 16:46
側睡容易老 頸部皺紋變多!

睡覺可以養顏美容,但睡錯了方法,可能會越睡越老,因為側睡的話,脖子皺紋就多了好幾條,長期下來,頸部的皺紋會變多。為什麼有人六十歲卻看起來永遠都像二十八歲?關鍵就是看妳怎麼睡,仰著睡?還是側著睡?


二十三歲的小安,只要平躺就睡不著,非要側一點,但她自己都沒注意到,側著側著,脖子上的皺紋就這樣「側」出來了,妳也在睡覺中「睡老」了嗎?平躺的時候,脖子光滑的像BABY,一條皺紋都沒有,側躺30度,已經是熟女三十拉警報,紋路現身,再側躺到九十度,這個脖子的年紀,應該已經快六十,等到三四十歲,皮膚壓了就彈不回來,到時候出門別人還以為你帶了好幾圈項鍊。還是好好仰著睡,不花一毛錢,就能睡出一張不老的臉。

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當你在心裡盤算任何事,該如何處理時,態度很重要,就是
現在做應該做的事

老了才可以 做想做的事  我覺得很有道理。年輕時體力、智力、活動力遠比老年人好,

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更新日期:2009/10/26 06:00
文/楊沛青博士


當你感覺有口腔有異味,刷牙或吃東西時偶而牙齦會出血,或咀嚼食物無力,吃冷熱食物會牙齒酸痛,找牙醫師診治時,牙醫師常常會告訴你得了牙周病,需要做牙周病的治療,首先必需洗牙清除牙結石,但什麼是洗牙?又什麼是清除牙結石?



牙周病是世界範圍最多的疾病,它和齲病同為口腔兩大常見疾病,牙周病罹患率可高達90%,幾乎每個人的一生中都可能受到牙周病的侵襲。牙周炎是發生在牙齒周圍支持組織的一種慢性、破壞性疾病,包括牙齦,齒槽骨及牙周韌帶等牙周組織。臨床上常表現為牙齦紅腫、疼痛、牙齦出血、牙齒鬆動、咀嚼無力、進食困難等症狀。


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更新日期:2009/10/23 06:00


晚上燈光太亮,容易引起憂鬱症狀。美國俄亥俄州立大學(OhioStateUni-versity)進行老鼠實驗發現,一天24小時都待在光亮空間的老鼠比較容易出現憂鬱症症狀。

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October 12, 2009 — 根據10月12日美國醫學會期刊(JAMA)的加拿大和墨西哥研究結果與編輯評論,H1N1重症大多是影響年輕人且經常致命。   
  
加拿大聖博尼法斯醫院健康科學中心的Anand Kumar醫師與加拿大重症照護試驗小組H1N1聯合小組的夥伴寫道,在2009年3月至7月之間,北美有最多的2009新型A型流感(H1N1)確認案例。  
  
這個前瞻性觀察研究的目標是評估加拿大罹患2009新型A型流感(H1N1)之重症病患的臨床特徵、治療與結果。在2009年4月16日至8月12日之間,加拿大的38個成人與小兒加護病房(ICU)共有168名2009新型A型流感(H1N1)重症病患,追蹤他們之後28天與90天的死亡率。次級研究終點包括ICU住院期間以及使用機械式輔助呼吸器的頻率和期間。

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October 9, 2009 — 根據發表於美國臨床營養學期刊、一項為期兩年、多中心、隨機分派、雙盲與控制組控制研究顯示,健康的停經後女性,每天補充黃豆可能降低整體骨質流失。
  
  德州休士頓Baylor醫學院的William W. Wong博士與其同事們寫到,大豆異黃酮是黃豆中富含的天然植物固醇;雖然據稱可以保護骨質流失,但是大豆異黃酮補充品在停經後女性預防骨質疏鬆的療效仍然是有爭議的,我們的目的在於測試大豆異黃酮補充品對於骨質流失的效應。
  
  在這項研究中,403位停經後女性被隨機分派接受每天補充80或120 mg的大豆胚軸非醣異黃酮或是安慰劑加上鈣與維生素D。接著,每年評估來確定整體與局部骨密度(BMD)、骨質內容(BMC)、T指數的改變,以及骨骼代謝血清生物標記的變化。

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更新日期:2009/10/19 06:00

男人在做「床上運動」時,千萬不要憋精,以免長久下來攝護腺容易發炎;同時不要濫用雄性素,免得自找麻煩。

台安醫院泌尿科主任陳日昇昨日在「男性性功能障礙」講座中提醒,當男人有射精衝動時,憋精會增加射精管附近的壓力,攝護腺產生物理性發炎,造成排尿困難、精液帶血、性交疼痛等症狀,對身體非常不利。

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假如明天你必需在七點鐘出門,非轉鬧鐘把自己叫醒不可,從你起床到準備出門只需10分鐘,
那你會把鬧鐘設定在幾點幾分呢?

A.六點。鬧鐘響了會把它關掉,再賴十五分鐘左右
B.六點三十分。鬧鐘一響就起來,但會賴在床上十分鐘左右

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