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更新日期:2008/10/19 16:12 地方中心／綜合報導
要當一位好妻子不僅要燒得一手好菜，現在可能還要隨時監控老公的體重。新竹市有一名婦人為了管理老公85公斤的體重，多年前兩人開始健走，每天走上兩萬步，六年內老公就減了17公斤，連啤酒肚都不見了。


雙手握拳放在腰間跟著腳步自然擺動，示範標準健走姿勢的夫妻，就是家住新竹市的陳東榮和妻子羅越珍。兩人每天出門健走兩萬步，連下雨天也不休息，改換在家裡邊看電視邊走路，六年來原本85公斤的陳東榮，一路瘦身到68公斤，意外達成妻子最初健走瘦身的目的。


不過一開始陳東榮一度不願配合老婆的瘦身計畫，羅越珍為了讓老公加入健走行列，身體力行每天從三千步開始走起，再慢慢增加到五千步，直到她一天能走到一萬步時，老公才開始覺得不對勁跟著一起加入。


瘦下17公斤的陳東榮，如今不但啤酒肚不見了，連精神也變好了。由於健走不用多花錢賣器材，也不用限制場地和時間，兩夫妻越走越上癮，也希望有更多人和他們一樣，感受雙腳11號公車帶來的種種好處。(新聞來源：東森新聞記者孫宗榮、梁貽婷)



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減重原理還是少吃多動

控制熱量，提高新陳代謝是不二法則

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