更新日期:2008/11/17 07:10 記者修瑞瑩／台南市報導
有尿意就要上廁所？台灣婦產科醫學會祕書長謝卿宏表示，這個觀念有必要修正；憋尿固然不好，但有一點尿意就急著去上廁所，可能使膀胱萎縮，引發間質性膀胱炎，造成頻尿。
有尿意就要上廁所？台灣婦產科醫學會祕書長謝卿宏表示，這個觀念有必要修正；憋尿固然不好，但有一點尿意就急著去上廁所，可能使膀胱萎縮，引發間質性膀胱炎，造成頻尿。
- Nov 17 Mon 2008 13:59
有尿意就如廁 恐引發膀胱炎
- Nov 14 Fri 2008 16:19
＜好文＞重視才會吵架~~
- Nov 13 Thu 2008 17:02
放大你的視野
- Nov 10 Mon 2008 15:46
原諒曾經傷害過你的人
證嚴法師曾說過一段話：「原諒曾經傷害過你的人，也要做一個不輕易被傷害的人。」很多的時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，可以隨時調整自己，進退有據。
生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。
打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。
生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。
打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。
- Nov 08 Sat 2008 15:34
認錯未必就是輸
曾聽過一個故事：山上有二間和尚廟，甲廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；乙廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。於是，甲廟的住持便好奇的前來請教乙廟的小和尚：『你們為什麼能讓廟裡永遠保持愉快的氣氛呢？』小和尚回答：『因為我們常做錯事』。
甲廟住持正感疑惑時，忽見一名和尚匆匆由外歸來，走進大廳時不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立刻跑了過去，扶起他說：『都是我的錯，把地擦的太濕了！』站在大門口的和尚，也跟著進來懊惱的說：『都是我的錯，沒告訴你大廳正在擦地。』被扶起的和尚則愧疚自責的說：『不！不！是我的錯，都怪我自己太不小心了！』前來請教的甲廟住持看了這一幕，心領神會，他已經知道答案了。
您知道了嗎？
甲廟住持正感疑惑時，忽見一名和尚匆匆由外歸來，走進大廳時不慎滑了一跤，正在拖地的和尚立刻跑了過去，扶起他說：『都是我的錯，把地擦的太濕了！』站在大門口的和尚，也跟著進來懊惱的說：『都是我的錯，沒告訴你大廳正在擦地。』被扶起的和尚則愧疚自責的說：『不！不！是我的錯，都怪我自己太不小心了！』前來請教的甲廟住持看了這一幕，心領神會，他已經知道答案了。
您知道了嗎？
- Nov 08 Sat 2008 11:33
身為清醍醐人，倍感榮幸
- Nov 08 Sat 2008 01:03
聰明人必做的 10 件事
- Nov 07 Fri 2008 16:00
解析你的個性
- Nov 07 Fri 2008 15:52
魚油若攝取過量，反而可能有害健康
【邱俊吉╱台北報導】魚油是常見的營養補充品，但若攝取過量，反而可能有害健康。醫師表示，魚油會抑制免疫反應，當抑制過度，免疫力即會大幅下降，免疫力一降，人體對抗細菌、病毒感染的效果也會變差。由於過敏體質者常以攝取魚油方式增強免疫，醫師建議，體重在40公斤以上者，每天補充的魚油最好不要超過1600毫克。
台大醫院外科部主治醫師林明燦昨表示，許多研究顯示，魚油具免疫調節作用，且已應用在風濕性關節炎、多發性硬化症等自體免疫疾病及過敏疾病治療上，連部分重症患者術後補充的營養品，也會用到魚油。
血糖控制也受影響
根據台大醫院經驗，外科患者若補充魚油，與未補充魚油者相較，住院天數與死亡率都可顯著降低。但林明燦也指出，當魚油補充過多，細胞免疫反應過度遭到抑制，反而可能增加感染風險。
台大醫院外科部主治醫師林明燦昨表示，許多研究顯示，魚油具免疫調節作用，且已應用在風濕性關節炎、多發性硬化症等自體免疫疾病及過敏疾病治療上，連部分重症患者術後補充的營養品，也會用到魚油。
血糖控制也受影響
根據台大醫院經驗，外科患者若補充魚油，與未補充魚油者相較，住院天數與死亡率都可顯著降低。但林明燦也指出，當魚油補充過多，細胞免疫反應過度遭到抑制，反而可能增加感染風險。
- Nov 07 Fri 2008 00:18
股票大跌，中天還漲停板～～我又失去一次機會了
《生醫股》中天MB-6獲美准二期試驗
2008/11/06 08:40 時報資訊
【時報記者何美如台北報導】中天生技 (4128) 新藥研發再傳捷報，MB-6(大腸直腸癌合併治療新藥)接獲美國聯邦食品及藥品管理局 (FDA) 通知，核准進行癌症新藥第二期人體臨床試驗。加上子公司合一生技的WH-1（糖尿病傷口癒合）、中天的MS-20（肝癌），中天成為國內第一家同時有三項新藥獲得FDA臨床試驗許可的公司。
2008/11/06 08:40 時報資訊
【時報記者何美如台北報導】中天生技 (4128) 新藥研發再傳捷報，MB-6(大腸直腸癌合併治療新藥)接獲美國聯邦食品及藥品管理局 (FDA) 通知，核准進行癌症新藥第二期人體臨床試驗。加上子公司合一生技的WH-1（糖尿病傷口癒合）、中天的MS-20（肝癌），中天成為國內第一家同時有三項新藥獲得FDA臨床試驗許可的公司。
- Nov 04 Tue 2008 17:03
選購功效食品，要看看有無「小綠人」標章喔！
選購功效食品，要看看有無「小綠人」標章喔！
上稿時間：2005/06/17 19:30:30 更新日期：2005/06/17 19:34:07 下架時間：9999/12/31
行政院衛生署新聞稿
上稿時間：2005/06/17 19:30:30 更新日期：2005/06/17 19:34:07 下架時間：9999/12/31
行政院衛生署新聞稿
- Nov 04 Tue 2008 01:06
淺談急躁性腸症候群
急躁性腸症候群(IrritableBowelSyndrome，IBS)是種長期反覆腹痛及大腸功能改變為主的疾病，屬於一種常見的腸道功能障礙，男女的好犯率約為1：4。
醫學發現，大部分的急躁性腸症候群患者由於腹部會有不適感、腹脹感和排便異常，通常會發生腹瀉或便秘交替產生或以其中一種現象為主的情形，少部分患者的腹痛和腹脹症狀不明顯，而是以腹瀉為臨床主要表現；不但嚴重影響病人生活品質，且由於其治療結果的改善不明顯，常常令患者對醫療人員的醫療方式感到懷疑，因而造成急躁性腸症候群患者到處換診檢查，日積月累下來，造成醫療人員及患者的沮喪是可想而知的。
目前造成急躁性腸症候群的確切病因仍不明瞭，患者常主訴剛解便完不久，又想去排便，總覺得排便不完全，同時出現腹痛、腹脹和腸道蠕動異常，不過如排便或排氣可稍微獲得舒解。有時患者也常因情緒壓力或用餐後，產生排便的急迫感或使原本腹瀉症狀更加惡化。
醫學發現，大部分的急躁性腸症候群患者由於腹部會有不適感、腹脹感和排便異常，通常會發生腹瀉或便秘交替產生或以其中一種現象為主的情形，少部分患者的腹痛和腹脹症狀不明顯，而是以腹瀉為臨床主要表現；不但嚴重影響病人生活品質，且由於其治療結果的改善不明顯，常常令患者對醫療人員的醫療方式感到懷疑，因而造成急躁性腸症候群患者到處換診檢查，日積月累下來，造成醫療人員及患者的沮喪是可想而知的。
目前造成急躁性腸症候群的確切病因仍不明瞭，患者常主訴剛解便完不久，又想去排便，總覺得排便不完全，同時出現腹痛、腹脹和腸道蠕動異常，不過如排便或排氣可稍微獲得舒解。有時患者也常因情緒壓力或用餐後，產生排便的急迫感或使原本腹瀉症狀更加惡化。
- Nov 04 Tue 2008 01:04
怎麼知道自己有沒有大腸癌
大腸癌，以往都被認定是歐美西方人的疾病，但這幾年來，台灣大腸癌罹患人數節節昇高，已經超越胃癌。根據衛生署統計，八十六年度台灣地區癌症死亡人數，大腸直腸癌分別各佔男、女癌症第三大原因，僅次於肝癌和肺癌。隨著國人飲食方式，越來越接近西方飲食，缺乏纖維素攝取，大腸癌也將越來越多，更不容我們輕忽。
大腸癌患者依據腫瘤發生部位不同，各有不同的表現。比方說，左側大腸癌常會排便習慣改變、突然間便祕、解出的糞便變細，或便祕腹瀉交替、解出血便、腸阻塞。如果腫瘤接近肛門，可有解不乾淨、裡急後重感。對於右側大腸癌患者，並不會出現阻塞症狀，多以貧血、腹部腫塊、腹痛表現。患者如果出現上述症狀，建議您還是拜訪腸胃科醫師，評估是否須要進一步檢查。對於完全沒有症狀的人，就必須靠篩檢。
大腸癌篩檢方式依據發生的危險機率，分為一般危險群和高危險群，其定義如下：
大腸癌患者依據腫瘤發生部位不同，各有不同的表現。比方說，左側大腸癌常會排便習慣改變、突然間便祕、解出的糞便變細，或便祕腹瀉交替、解出血便、腸阻塞。如果腫瘤接近肛門，可有解不乾淨、裡急後重感。對於右側大腸癌患者，並不會出現阻塞症狀，多以貧血、腹部腫塊、腹痛表現。患者如果出現上述症狀，建議您還是拜訪腸胃科醫師，評估是否須要進一步檢查。對於完全沒有症狀的人，就必須靠篩檢。
大腸癌篩檢方式依據發生的危險機率，分為一般危險群和高危險群，其定義如下：
- Nov 04 Tue 2008 01:02
乳糖不耐的治療小妙方
您喝鮮乳會拉度子嗎？請別為了成為牛奶的絕緣體而神傷，因為世界上大約有50﹪的人與您同病相憐，一樣有乳糖耐受不良的情形。這種基因缺陷的毛病尤其好發於亞洲及非洲人，研究顯示有高達80﹪的亞洲人具有乳糖不耐的問題！
「乳糖不耐症」發生的原因是人體內的「乳糖酶基因」有缺陷，無法製造足夠的「乳糖酶」以分解攝入的乳糖。在一般飲用的牛奶中約含有5﹪的乳糖，如果體內的小腸上皮細胞缺乏乳糖酶，無法將全部的乳糖分解為「葡萄糖」和「半乳糖」，那麼未被分解的乳糖在小腸中便會產生吸水作用，使人發生水瀉的情形；同時，未被消化的乳糖到了大腸更會被細菌分解、發酵，產生大量的乳酸、二氧化碳及氫氣，使人發生腹漲、放屁的問題；此外由於乳酸的刺激，還會使腸道蠕動過快，誘發痙攣，而引起腹痛。
「乳糖不耐」的發生往往與年齡有關，大多數的患者在嬰兒時期，小腸黏膜的上皮細胞尚能製造充裕的乳糖酶，但是到了兩三歲的時候，這種製造能力就開始衰退，到了成人時期，便會出現明顯乳糖不耐的情形。所幸，絕大數的人並非完全不能喝牛奶，只是由於乳糖酶的製造量不足，無法盡情享受喝牛奶的樂趣罷了！
「乳糖不耐症」發生的原因是人體內的「乳糖酶基因」有缺陷，無法製造足夠的「乳糖酶」以分解攝入的乳糖。在一般飲用的牛奶中約含有5﹪的乳糖，如果體內的小腸上皮細胞缺乏乳糖酶，無法將全部的乳糖分解為「葡萄糖」和「半乳糖」，那麼未被分解的乳糖在小腸中便會產生吸水作用，使人發生水瀉的情形；同時，未被消化的乳糖到了大腸更會被細菌分解、發酵，產生大量的乳酸、二氧化碳及氫氣，使人發生腹漲、放屁的問題；此外由於乳酸的刺激，還會使腸道蠕動過快，誘發痙攣，而引起腹痛。
「乳糖不耐」的發生往往與年齡有關，大多數的患者在嬰兒時期，小腸黏膜的上皮細胞尚能製造充裕的乳糖酶，但是到了兩三歲的時候，這種製造能力就開始衰退，到了成人時期，便會出現明顯乳糖不耐的情形。所幸，絕大數的人並非完全不能喝牛奶，只是由於乳糖酶的製造量不足，無法盡情享受喝牛奶的樂趣罷了！
- Nov 02 Sun 2008 11:35
認識你的腸道健康嗎？
- Nov 01 Sat 2008 11:04
上班族解壓、不鬱卒的「五」林秘笈
為何有人面對壓力的時候仍然可以不憂鬱呢？因為他們有較「好」的「壓力因應能力」。面對壓力究竟該如何因應，天主教耕莘醫院新店總院精神
科-簡玉坤臨床心理師，提出以下幾個觀點是值得民眾學習的。
科-簡玉坤臨床心理師，提出以下幾個觀點是值得民眾學習的。
(一) 時常舒壓讓壓力無法累積
- Oct 31 Fri 2008 15:12
輸與贏 雙贏才是王道
- Oct 31 Fri 2008 15:06
格局有多大？你即將成為什麼樣的人
- Oct 31 Fri 2008 01:27
果汁能完全取代水果嗎？
果汁能完全取代水果嗎？
優活健康資訊網╱uho編輯部 2008-10-30 09:10
根據行政院衛生署公佈的每日飲食指南（成人均衡飲食建議量）中，營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中，攝取我們所需要的營養素， 那六大類呢？就是天天會吃到的五穀根莖類、奶類、蛋、豆、魚、肉類、蔬菜類、水果類、油脂類。由這六大類食物種類中可以獲得醣類、脂肪和蛋白質三大營養素之外還有一些參與生理作用，足以堪稱小兵立大功的成份就是維生素及礦物質。
那麼這些營養要由何處才能獲得且需攝取多少才夠?
優活健康資訊網╱uho編輯部 2008-10-30 09:10
根據行政院衛生署公佈的每日飲食指南（成人均衡飲食建議量）中，營養專家建議我們每天從下列六大類基本食物中，攝取我們所需要的營養素， 那六大類呢？就是天天會吃到的五穀根莖類、奶類、蛋、豆、魚、肉類、蔬菜類、水果類、油脂類。由這六大類食物種類中可以獲得醣類、脂肪和蛋白質三大營養素之外還有一些參與生理作用，足以堪稱小兵立大功的成份就是維生素及礦物質。
那麼這些營養要由何處才能獲得且需攝取多少才夠?
- Oct 31 Fri 2008 01:25
研究：產婦半年未減重成功 中年將增8.3公斤
中央廣播電台╱張嘉芳 2008-10-30 12:32
體重太胖不只很難懷孕，如果懷孕期間體重增加太多，或產後6個月內無法迅速瘦身，將來恐怕就很難再瘦下來！醫師表示，產婦坐月子後如果未能調整生活型態、改變飲食、積極運動，半年內瘦回懷孕前體重，中年發福體重將增加超過8公斤。
孕婦懷孕切記體重不要過重，產後6個月內如果無法成功甩肉，中年之後體重恐怕會直線上升。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁表示，台灣高達9成3產婦有產後肥胖問題，其中有一半的人超過標準體重的20%。此外，美國針對570位產後婦女進行長達10年的追蹤研究指出，產後如果無法在半年內瘦回懷孕前的體重，中年後就會出現肥胖問題。
體重太胖不只很難懷孕，如果懷孕期間體重增加太多，或產後6個月內無法迅速瘦身，將來恐怕就很難再瘦下來！醫師表示，產婦坐月子後如果未能調整生活型態、改變飲食、積極運動，半年內瘦回懷孕前體重，中年發福體重將增加超過8公斤。
孕婦懷孕切記體重不要過重，產後6個月內如果無法成功甩肉，中年之後體重恐怕會直線上升。台灣肥胖醫學會常務理事蕭敦仁表示，台灣高達9成3產婦有產後肥胖問題，其中有一半的人超過標準體重的20%。此外，美國針對570位產後婦女進行長達10年的追蹤研究指出，產後如果無法在半年內瘦回懷孕前的體重，中年後就會出現肥胖問題。
{{ article.title }}