第1殺手 癌症死亡數破4萬
更新日期:2008/05/17 08:10 記者曾希文台北報導
台灣人壽命越活越長，根據衛生署公布去年國人十大死因，台灣男性平均壽命為七十五歲，女性為八十二歲，第一大死因仍是惡性腫瘤，去年總死亡數字首度超出四萬人，而心臟疾病也擠下腦血管疾病，躍升為第二大死因。
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不知從什麼時候起嘴巴漸漸開始變得氣味難聞，朋友都不敢和我接近、說話，她們這樣明顯的動作，我當然都感覺的到。可是不管我怎麼刷牙都沒有用，就算睡飽了、就算正在吃東西時嘴巴還是很臭。因為有自知之明，所以我在跟朋友聊天時，都會有意無意的用手稍微擋住嘴巴，唉！～難道口臭真的會跟我一輩子嗎？真的是很困擾也
「有口臭的人，自己不一定都不知道，別人也不好意思說！！」
口臭雖不是什麼病，只不過是身體所反映出來的症狀而已，雖無關人品，也不是外觀的問題，但人與人之間的接觸，口氣的好壞，的確關係著人際交往與禮貌的問題。
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室外、野外便宜有效又安全的防蚊方法
轉載聯合報
身塗麻油 小黑蚊不叮了
2007/06/30
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根據衛生署統計，自民國84年起，大腸直腸癌成為臺灣地區主要癌症死亡原因的第三名，僅次於肝癌及肺癌；民國94年，則有4,111人死於大腸直腸癌。在臺灣，大腸直腸癌的研究已近成熟，飆高的死亡率也逐漸引起國人的注意。文件研究顯示，飲食習慣的改變被認為是直接的元兇。然而，不僅飲食因素，其發生也與潰瘍性大腸炎、大腸瘜肉及家族性有關係。
一般而言，如果家屬中曾有大腸直腸癌病史者，其罹患大腸直腸癌之機率比一般人多出數倍之多。另外，大約有百分之九十以上之大腸癌皆由大腸瘜肉惡性變化產生，故大腸瘜肉的早期發現與處置非常重要。若能「早期診斷、早期發現、早期治療」，五年生存率非常高，治癒率可高過75％。
新店耕莘醫院大腸直腸外科醫師 嚴守智指出，大腸直腸癌主要發生部位以直腸乙狀結腸及降結腸最多，其餘發生於盲腸、升結腸、橫結腸。左側大腸因為離肛門較近，所以容易出現肛門出血的症狀，同時也較容易因腫瘤長大而壓迫使糞便變細、便祕、腹瀉，甚至使腸道阻塞；右側大腸因管徑較大，很少引起阻塞，較典型的症狀為慢性大腸出血而造成貧血。
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時序已經進入了夏天，天熱又多雨，在此濕熱並重的季節裡，若是時常感覺到虛弱疲倦、沉重無力、身體燥熱、胃口不佳、汗出不暢，然而一過秋涼，所有的症狀又逐漸減輕，中醫稱此為「疰夏之症」也。其實容易中暑也好，疰夏也好，都有一個本虛標實的體質，嚴格來講就是氣陰不足、暑熱濕盛質。臨床上多見於嬰幼兒、老年人、孕婦、產婦或是本身罹患慢性疾病的人像是高血壓、糖尿病、心臟病、哮喘、重感冒、甲狀腺亢進、慢性肝腎疾病等等。
預防中暑首先要重視生活起居，保持充足的睡眠、白天可稍作午休，平日養成體育鍛練的好習慣，多飲白開水、適當補充營養，室內要通風良好、隔熱遮蔭，即使外出也要作好衣帽防護、避免高溫曝曬。其次要重視夏日的飲食，避免肥甘厚味、暴飲暴食及恣食生冷，如此容易造成腸胃功能的損傷，進而加重暑濕的症狀。適合夏季的食補中藥有西洋參、麥門冬、蓮子、山藥、百合、白木耳等。此外夏季還有許多應時的蔬菜水果上市，這些蔬果往往具有清暑熱、化濕濁的效果，例如西瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、莧菜、蘆筍、竹筍、甘蔗、蓮藕等。
《DIY抗暑粥》
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所謂粉刺、青春痘，其實就是痤瘡，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症。從中醫的觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調，除了可以尋求西醫治療外，中醫則依個人體質，痤瘡的部位、顏色、形態等而有不同處方，達到既要「面子」，又可以得到「裡子」的雙重效果。
痤瘡是毛囊皮脂腺的一種慢性炎症，俗稱粉刺、青春痘。大多是因為青春期性激素分泌亢進，刺激皮脂腺分泌過旺，使皮脂腺毛囊口阻塞形成脂栓，伴發細菌感染而發病。
從中醫的觀點來看，不同部位的痤瘡，代表著人體不同臟腑功能失調。如長期思慮過度、勞心傷神，常可引起心火旺盛、心火上炎，這時額頭上常常會長出痤瘡來；長期嗜食辛辣、油膩、嗜酒，會造成脾胃濕熱，不僅消化不良，口乾、口臭，便秘等問題也會隨之而來。
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更新日期:2008/07/09 13:21 【中時健康 楊格非台北報導】
你常打哈欠，精神不濟，可別以為這只是身體累了，而可能罹患了慢性缺氧，醫師發現，國內大部分上班族都出現慢性缺氧症狀，心情煩悶、忘東忘西、常打哈欠，長期下來，容易罹患慢性疾病。
台北市有氧健康協會昨天舉辦「打擊全民公敵－慢性缺氧」記者會，理事長王祖武表示，大家普遍認為只要呼吸，就可吸足了氧氣，事實上，嚴重的環境污染、龐大的工作壓力，加上週而復始的緊張生活，使得大部分上班族都處於慢性缺氧狀態。
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更新日期:2008/07/11 09:31 【中國時報 陳怡妏台北報導】
天氣愈來愈熱，醫院門診中，嘴破病人也跟著變多，台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師楊素卿指出，夏季病毒多外，人也容易肝火又旺，近來口腔潰瘍的患者已經增加將近1成，許多人甚至反覆潰瘍，嚴重影響生活品質。
一位30歲的許小姐，因為舌頭邊及下嘴唇潰瘍，講話和吃東西時，一碰傷口就疼痛不堪，最近因天氣炎熱，睡眠不足、胃口差，反覆發作後，她才到醫院求治，中醫師診療發現，是因為陰津不足，虛火上炎，才會嘴破。
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更新日期:2008/07/16 10:15 uho編輯部
「肝哪好，人生是彩色的；肝哪不好，人生是黑白的！」這句膾炙人口的廣告詞，刻劃了肝臟的重要性，尤其是在台灣，肝病一直是危害國人身體健康的第一大殺手。在國人十大死因一直獨佔鰲頭的癌症，肝癌是男性癌症死因的第一位，女性癌症死因的第二位，全台每年約有五千人死於肝癌，四千人死於肝硬化。
光田綜合醫院肝膽腸胃科何建興醫師指出，B型與C型肝炎正是造成國人肝病死亡的第一號及第二號殺手，全台約有三百萬B型肝炎帶原者，C型肝炎感染者約有三十萬人。大部份B型與C型肝炎的患者都沒有任何症狀，等到二、三十年或三、四十年之後，發展成肝硬化或肝癌時，才會有症狀出現，此時才想要就醫，大都為時已晚，不易治癒。
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不要把香蕉放進電冰箱！
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的功能。
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三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，
參加該啤酒場 選派技術人員到國外深造的考試，
以優異的成績及格。
在出國前經某公立醫院體檢發現，
罹患有像小孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。
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台大病理科醫生李豐女士 罹患過淋巴癌。同病的，或輾轉病榻，或早死了；她卻能夠好好地活著。她的秘訣就是：不去依賴治療，而要每天 好好地照顧內臟，尤其要尊重細胞。那要快快樂樂，飲食清淡，生活規律，早睡早起，並定時定數地打坐和運動。
她有兩段名言：「 人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；人在生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的！」-(癌細胞就是扭扭曲曲皺皺縮縮的，五榖雜糧加蔬菜、運動 加樂觀，即可將癌細胞回成正常圓潤的細胞) 「 不要虐待你的細胞；暴飲暴食、熬夜不睡覺，就是在虐待細胞！」願您由這而得到一些啟示，並沿著她的來時路，健康愉快地走過人間。
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，前台大病理科主治醫師 李豐就起床。先喝一杯水，開始打坐、 運動，吃過一碗五榖粥當早餐後，七點鐘，她好整以暇的出門；每天晚上八點，都會上班族還在辦公室裡加班，李豐已開始 打坐，準備九點睡覺。她的飲食清淡，中午自己煮糙米飯和蔬菜，晚上只吃中午的一半到三分之一量， 整天的飲食，就是五榖雜糧加蔬菜。
很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌 ，當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，李豐卻還活得很健康。若問為什麼，可能的答案是：她現在每天的生活都很「尊重細胞」。
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梅襄陽醫生的健康講座～～
影響健康的四大因素 ----- 脂肪、黏液、毒素、壓力。
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Group says Herbalife products have too much lead
http://www.reuters.com/article/marketsNews/idINN1920141120080520?rpc=44&pageNumber=1&virtualBrandChannel=0
草維錠 當歸錠 瓜拉那豆茶 低卡奶昔 shape works蛋白粉 細胞活化錠＜經查證六種產品＞路透社報導
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贊助中華隊二年 球員不敢再吃
更新日期:2008/05/22 04:33 張國欽台北報導
從二○○六年洲際盃開始贊助中華隊、並提供該公司營養食品給球員服用的美商賀寶芙公司，被美國相關單位查出旗下產品含有過量的鉛。迄今還在食用的中華隊球員莫不聞之色變，米迪亞暴龍隊二位左打謝佳賢與王傳家驚恐表示，在沒弄清楚是那種食品含鉛之前，不敢再服用了。
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1...常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
2...一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好。
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更新日期:2008/08/04 07:50 記者李鋅銅／斗六報導
部分上班族在周休2日大吃大喝，周一上班不但無精打采，還擔心腹瀉廁所跑不完，於是就吃止瀉劑；也有人是一想到周一上班壓力大，就拉不出來，產生便秘，想吃瀉劑解決；台大醫院雲林分院內科醫師王暉智說有些人確有週一腹瀉症候群，養成生活飲食正常，是避免腹瀉和便秘的不二法門。
王暉智醫師說，上班族周一上班有時會緊張，有人因而腹瀉有人卻便秘，腹瀉不一定要吃止瀉藥，一般來說腹瀉很快就能恢復正常；若是便秘，則應非短時間內所累積，建議看診。
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《脾臟在哪裏》
脾臟位在人體腹腔內左上角，靠在胃的左側、橫結腸的上方，後面則有左腎頂著，外觀為暗紅色、扁平的長橢圓形器官。它是人體重要的免疫器官，也兼具儲存血球及清除老化血球的功能。脾臟內有豐富的淋巴組織，淋巴細胞要在這兒停留一段時間後，才能蛻變成為具有完全免疫功能的免疫大軍，每當有細菌或病毒入侵時，這些培訓完成的免疫細胞便會傾巢而出，產生抗體以對抗入侵的病原。
《血球細胞的大血庫》
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關節的表面有軟骨，不論承受任何力量都能讓身體自由自在地活動，但是在人的一生當中的數十年間，每天不停地使用著關節，而使軟骨的表面不斷地受到磨損。隨著軟骨的磨損，軟骨表面的成分就成為一種磨耗物質散布在關節之中，並對關節內側的滑膜造成刺激。為了消除這些磨耗物質，滑膜就會產生一種分解酵素，而這種分解酵素反而會對滑膜造成刺激，進而產生疼痛感。過去常使用鎮痛劑、消炎藥等口服藥劑，或是類固醇、透明質酸等關節內注射劑，以及切除患部或是植入人工關節等外科手術，還有運動療法、護具療法、物理療法等等來解除疼痛，或者由食物中獲取營養以預防，例如：骨膠原就有助於骨頭組織吸取鈣質的作用，而且關節的軟骨部位即含大量骨膠原，類似潤滑油的作用。現在則有一種經由臨床試驗證明其效果顯著而在歐美各地引起大家矚目的新產品Glucosamine「葡萄糖胺」問世。
＊何謂Glucosamine（葡萄糖胺）？
葡萄糖胺是動物及人體內的一種胺基糖，是以具有黏度的黏多醣成分（是一種多醣體的組成成分）存在於軟骨與結締組織的各處，也是形成軟骨細胞最重要的營養素之一。人類與動物都可以在體內自行合成葡萄胺，只是隨著年齡的增加，合成的速度趕不上分解的速度，於是發生體內及關節缺乏葡萄胺的現象，進而影響關節內細胞的新陳代謝。葡萄糖胺在體內會被分解成為胺基酸，可以轉換成半乳糖，也可以轉換成軟骨素。藉由自然界葡萄糖胺的補充，可以促進體內蛋白多糖以及膠原蛋白的製造，補充關節滑液，並提供受傷後關節恢復健康軟骨組織所必須的材料。
＊葡萄糖胺的安全性：
和美國相較之下，歐洲方面更早就開始了葡萄糖胺的臨床試驗，並早已證明了其卓著的功效，並且列入醫藥品的範圍加以開發。葡萄糖胺是生物體內所含有的成分，不具有害物質。食用後可以快速地被人體吸收，運送到各個組織。經過小白鼠之急性毒性試驗及微生物變異原性試驗等試驗證明為安全無毒之食品。在歐洲方面，大多數的變形性關節炎的患者都將葡萄醣胺當成一種治療藥劑長期地服用，且已有實際成效。目前為止，尚無任何異常報告出現。不但如此，在攝取過度的安全性方面，經試驗證明，健康人就是一次食用正常使用量的三倍也不會出現健康或是腸胃、自覺症狀等方面的異常。所以，葡萄糖胺是一種可以安心食用的健康食品。及早補充葡萄糖胺更可以達到預防的效果。
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